参考答案：C, D

解析：

所谓实质的一罪，是指形式上具有数罪的某些特征，但实质上仅构成一罪的犯罪形态。它包括继续犯、想象竞合犯和结果加重犯。牵连犯和连续犯属于处断的一罪，而非实质的一罪。