抛物线y= -2x²-4x -5经过平移得到y= -2x₁²，平移方法是                     [ ]

A．向左平移1个单位，再向下平移3个单位  

B．向左平移1个单位，再向上平移3个单位  

C．向右平移1个单位，再向下平移3个单位    

D．向右平移1个单值，再向上平移3个单位