“肌收缩强度相当于最大收缩强度40%时，运动单位募集率较低，主要募集Ⅰ型肌纤维，对增强耐力有效”属于（）

A.超量负荷原则

B.反复训练原则

C.适度疲劳原则

D.施加适当阻力原则

E.选择适当运动强度原则

当磁带上的磁性物质碰到磁铁时，会被______，致使磁带上的信息丢失．所以磁带、磁盘、磁卡等物品在保存时，必须______．