如图所示是利用了人体运动理论和巧妙的力学原理而制作的游龙板。它是利用人的身体、双脚扭动及手的摆动来驱动前进，深受广大中小学生的喜爱。当人和滑板加速前进时受到的摩擦力是 _______（选填“有益”或“有害”）的；当需要停下来时要用脚踏住后面的刹车块，这是靠增大压力来_________ （选填“增大”或“减小”）摩擦的，这时的摩擦是_________ （选填“有益”或“有害”）的。