下列关于湖南省人口和民族的分布，叙述正确的是（　　）

A．北部洞庭湖区人口稠密，主要的少数民族是苗族

B．湖南省西部人口较少，主要的少数民族是土家族和苗族

C．湖南省民族以汉族为主，主要分布在东部和中部

D．人口主要分布在湘东、湘中、湘南和湘北地区，湘西地区人口偏少