参考答案：

（1）动作技能学习的三个阶段 

①早期阶段或认知阶段：个体尝试理解动作技能的任务及要求，学生最终习得了执行程序或执行常规。这一过程具有认知的性质，需要通过智慧技能来指导各部分运动在总体上的合成。 

②中间阶段或联结形成阶段：这一阶段主要发生两类变化，首先，部分技能获得了高度流畅性和有节奏等品质，随后，一些个别子技能整合为相互间无冲突的总技能。 

③最后阶段或自动化阶段：随着继续联系，动作的流畅性与准确性可继续得以改进，但幅度更小。 

（2）动作技能学习的内外部条件 

①内部条件，部分技能的回忆、执行常规的回忆。学习那些先前尚未掌握的技能；对于容易发生竞争的联结应给予更多的练习。 

②外部条件，包括言语指导、图像、演示、联系及反馈。一是让学生把执行程序内化为某种形象或言语顺序；二是让学生注意用外部线索来控制自己的动作反应。 

③动作技能不仅受外部刺激的影响，同时受到内部刺激的控制即来自肌肉动觉提示的控制。获得和利用这种内部控制的唯一途径是亲自实践从事练习。