每个人可能都有 (137) 这样的体会，如果某一天，自己的精神饱满而且情绪高涨，那样在学习一样东西时就会感到很 (138) ，学得也很快，其实这正是我们的学习效率高的时候。因此，保持自我情绪的良好是十分重要的。学生在 (139) 生活中，应当有较为开朗的心境，不要过多地去想那些不顺心的事，而且要以一种热情向上的生活态度去对待 (140) 的人和事，因为这样无论对别人 (141) 对自己都是很有好处的。这样，就能营造一个十分轻松的氛围，学习起来也就感到格外有精神。

A．着
B．了
C．过
D．得