关于机械能的叙述正确的是[ ]

A. 举得高的物体具有的重力势能一定大于举得低的物体

B. 速度大的物体具有的动能一定大于速度小的物体

C. 一个物体可以既具有动能，又具有重力势能

D. 水从高处向下泻落的过程中，动能转化为重力势能