2008年6月6日是第十三届全国爱眼日，主题为“明亮眼睛迎奥运”，宣传口号有“预防近视，从今天开始”“预防青少年近视，从一点一滴做起”等。近视眼是眼球中________发生了病变。在日常学习过程中，你会采取哪些做法预防近视（写出两点即可）：①________________；②________________________。

下图为人体产生情绪压力时肾上腺皮质、肾上腺髓质受下丘脑调节的模式图，分析回答以下问题：

研究发现，激素c能抑制T淋巴细胞合成和释放（），从而使B淋巴细胞的增殖和分化受阻。结合题目信息分析，在情绪压力长期得不到缓解的情况下，人体免疫力会有所（）。