答案：C

题目分析：A项中“三权分立”是资本主义国家的政治制度，故A项不能入选；B项是一种监督的方式，而不是制度不合题意要求，故B项不能入选；对权力进行有效制约和监督的关键是建立健全制约监督机制，这个机制，一靠民主，二靠法制，由此可见，C项符合题意，可以入选；D项民主集中制是国家机关的组织和活动原则，不合题意不能入选。因此，答案是C项。