问题
单项选择题
“在上火车时我不再那么焦虑。就像今天，我完全忘记了它，直到来到火车上后，我想起来，开始对自己说：‘现在这种感觉就很不错。它不再烦恼我。’”（）
A．个性化
B．夸大化
C．极端化
D．贴标签
E．负性思维
答案
参考答案：D
解析：
个体是无法直接改变自己的行为反应或者体验到的内容的，但是可以有意识地与自己的一些情绪反应进行理性的沟通，进行认知重构，从这个方面恢复对自己的控制。
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