在2008年5月1日，杭州市率先在西湖景区推行公共自行车交通服务。许多市民也开始不使用汽车而骑自行车上班。骑车上班还有利于身体健康。体重80kg的金老师每天骑车（车的质量约20kg）上班“减肥”。若他以5m／s的速度匀速前行，受到的阻力约为人与车总重的0.04倍，则他消耗的功率约为 ________ W。（g=10N／kg）