参考答案：

眼保健操是根据我国中医学推拿原理和经络穴位结合而编成的。通过按摩皮肤、肌肉等组织，可增强眼的血液循环，改善肌肉的营养，促进新陈代谢，恢复眼肌的调节机能，达到消除疲劳的目的。因此，常做眼保健操，可以预防近视。做眼保健操时，应采用正确的方法，才能达到好的效果。