问题
问答题 简答题
夏季正午时分气温较高，午睡是对人体生物钟的一种科学调剂，但不是什么样的午睡都能达到休息的目的。请你说说午睡应当注意几点？
答案
参考答案：
一忌午睡时间越长越好。（以半小时至一小时为宜）
二忌随遇而安乱午睡。（不能在走廊、树阴、草地等就地躺下就睡）
三忌坐着或趴着打盹。
四忌人人都需要午睡。（只要身体好，夜刘睡眼充足者，不午睡一般不会影响身体健康从事脑力劳动、大中小学生、体病者或老人，午睡是十分必要的。