有力作用在物体上，且物体在_____上通过一段距离，我们就说这个力对物体做了功。体重480N的小明同学用力将重100N的口袋沿着长6m的楼梯背上高3m的二楼，后又沿着水平走廊向前走10m，则他在这两个过程中先后对口袋做的功是           J和           J。