答案：B

题目分析：：A选项，任何物体内的分子都处于永不停息的无规则运动中，所以任何物体都具有内能，该选项说法不正确。B选项，同一物体，温度越高，物体内分子运动越剧烈，物体的内能也越大。该选项说法正确。C选项，物体的温度越高，具有的内能越大，热量是指在热传递过程中，传递的能量，不能说含有的热量越多，该选项说法不正确。D选项，改变物体内能的方法有：做功和热传递，物体的内能减少，可能是对外做了功，也可能是向外散热，该选项说法不正确。正确的选择是B。