在举重比赛时，一运动员在第一阶段把150kg的杠铃很快举过头顶，第二阶段使杠铃在空中停留3s。下列关于运动员对杠铃做功的说法，正确的是：[ ]

A．他在第一阶段内没做功

B．他在第二阶段内没做功

C．他在两个阶段内都没做功

D．他在两个阶段内都做了功