户外探险、攀岩是当今许多青年朋友喜欢的运动方式，所谓攀岩也就是人们借助于岩壁上的某些支撑点通过手脚并用的方式攀上岩壁的运动。在某次室内攀岩比赛中，质量为60 kg的小王同学在20 s内攀上高为

15 m的竖直岩壁。小王同学攀岩的速度是_______ m/s，小王攀岩过程中至少做功________ J，功率为

__________ W。（g=10 N/kg）