教学评价是一种系统化的持续的过程，包括确定评估目标、搜集有关资料、（）资料、形成价值判断以及做出决定等步骤。

决定有氧耐力训练效果的有效指标是（）。

A、最大心率；

B、最大心输出量；

C、乳酸阈；

D、运动后过量氧耗。