图是生活中常用的剪指甲工具，其机械效率约为90%。指甲剪刀口间的距离约0.2cm，剪断指甲时刀口与指甲间的作用力约为4.5N。剪断指甲做的有用功约为______J，此过程需要做的总功为______J。