设命题p：函数f（x）=x³-ax-1在区间[-1，1]上单调递减；命题q：函数y=ln（x²+ax+1）的值域是R．如果命题p或q为真命题，p且q为假命题，求a的取值范围．

血液总量约为体重的

A．6％～9％

B．6％～8％

C．8％～9％

D．9％～10％

E．10％～11％