今年5月份，小芳在“初中毕业生体质健康测试”中测得的质量为54kg，50m 跑的成绩是10s。若将50m跑近似认为是匀速直线运动，小芳所受平均阻力是其体重的0.2倍，g取10N／kg。求她完成50m跑所做的功及其平均功率。