根据健康信念模式，人们要采取某种促进健康行为的时候，对自身采取某种行为能力的自信程度称为（）

A.自我效能

B.自我觉察

C.自觉行为

D.自我完善

E.自我否定

纯碱（Na₂CO₃）在工业生产和生活中有重要应用，其实验室制法和工业制法如下：

【实验室制备纯碱】

（1）将饱和NaCl溶液倒入烧杯中加热，控制温度为30—35℃

（2）搅拌下分批加入研细的NH₄HCO₃固体，加料完毕，保温30分钟

（3）静置、过滤得NaHCO₃晶体

（4）用少量蒸馏水洗涤、抽干

（5）将所得固体转入蒸发皿中灼烧得Na₂CO₃固体

问题：

①反应将温度需控制在30—35℃，通常采取的加热方法为                 ；控制该温度的原因是                                    ；

②静置后只析出NaHCO₃晶体的原因是                         。

【工业制备纯碱】

③沉淀池中反应的离子方程式为                                  ；

④循环（I）、 循环（Ⅱ）中物质的化学式分别为                       。

两种制备纯碱的方法中，共同涉及的化学反应方程式为                    。