参考答案：C

解析：本题考查的知识点为我国的仲裁和调解制度。 司法调解是诉讼中调解，是指人民法院依照严格的诉讼程序，采取调解的方式促使双方当事人达成和解，解决民事权益争议的一种诉讼活动。它具有方便快捷、灵活高效、对抗性弱等特点，能有效提高司法效率，降低司法成本。C项正确。 A、B项错误，人民调解和行政调解都是诉讼外调解;D项错误，仲裁调解是仲裁庭在在作出裁决前根据当事人自愿原则进行的调解，仲裁程序不属于诉讼程序，因而所进行的调解也不属于诉讼中调解。 故正确答案为C。 考点 我国的法律制度