有一种蛾子叫帝王蛾，因为它的翅膀长达几十公分，它飞起来很漂亮。可有谁知道它在破茧而出时必须拼命地挤出来，不少娇嫩的生命就在这冲杀中丧失了。有人试着帮它剪开茧壳，蛾子是出来了，可它永远失去了飞翔的本领。为什么呢？因为它当时在挤出那道“鬼门关”时，通过用力的挤压，血液才能顺利地送到蛾翼的组织中去；唯有两翼充血，帝王蛾才能振翅飞翔。人为地剪开茧壳，它就失去了这一充血的机会，就永远与飞翔无缘了。你能施舍它一时的舒服，但没有谁能施舍它一双奋飞的翅膀。

结合材料，请回答：

（1）帝王蛾的故事给我们什么启示？

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（2）在我们的身边有许多成功获得一双奋飞的翅膀的人，请你列举一个这样的人物，并说说他的事迹。

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（3）如下图，根据自己的实际情况，制订一个目标明确的意志锻炼计划。

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样本中数据x₁出现f₁次，x₂出现f₂次，x₃出现f₃次，x₄出现f₄次，那么样本平均数为______．