如图所示用滑轮组将密度为2.8×10³kg/m³，质量为56kg金属块完全在水中匀速提升0.5m，加在绳子自由端的拉力是F,动滑轮重120N。不计绳重及摩擦，g取10N/kg，则下列说法正确的是

A.金属块受到的重力与浮力是平衡力

B.拉力F的有用功是280J

C.金属块受到的浮力是200N

D.滑轮组的机械效率是75%

化工装置中传热过程的损耗功起因于传热温差，如果物体内存在着温差，则热量从高温部分向低温部分传递，这个热量传递方式有（）、（）、（）传热。