时间管理最重要的意义是（）

A.提高工作效率

B.激励员工的事业心

C.有效利用时间

D.有利于管理

被称为“天路”的青藏铁路，在修建时遇到的最大问题就是多年冻土对路基的影响，夏天气温上升，冻土层中的冰吸热就要______（填物态变化），上面的路基就塌了，而冬天温度降低，冻土层的体积就要_______（填“变大”或“变小”），上面的路基和钢轨就会被升起来，一降一升，火车极易脱轨。为了解决这个问题，工程技术人员设计的几种方案中，有一种（如右图）是在铁路的插了许多叫做热棒的柱子，整个热棒是中空的，里面装有液氮。当路基温度升高时，液氨吸收热量发生______现象（填物态变化），上升到热棒的上端，通过散热片将热量传导给空气，此时气态氨放出热量发生_______现象，变成了液态氨，又沉入棒底，这样，热棒就相当于一个“制冷机”。