阻塞性肺部疾病康复训练中重建生理性呼吸模式，训练要领正确的是()

A．先吸后呼，吸鼓呼瘪，细呼深吸

B．先呼后吸，吸鼓呼瘪，细呼深吸

C．先吸后呼，吸鼓呼瘪，细吸深呼

D．先呼后吸，吸鼓呼瘪，细吸深呼

E．思想集中，肩背放松、，吸时经口，呼时经鼻，不可用力