体育锻炼效果的大小，很大程度上取决于运动刺激的强度，弱刺激不能引起机体功能的变化，强度愈大，锻炼效果愈好。

包装前的检查开液氯纳氏泵，调节酸（），控制吸力（），并且检查抽空系统是否畅通。