在寒冷的冬季长时间外出活动，经常会冻得手脚发僵，正确的护理常识是什么？（）

A赶紧在炉火中烤或在热水中浸泡。

B应该回到温暖的地方，让冻僵部位体温慢慢恢复。

C用手搓，加速血液循环。

D用大衣或者棉被包裹手脚。