参考答案：

产褥期体操：

(1)可补充产妇在产褥期活动的不足；

(2)促进腹壁和盆底肌肉张力的加强，防止产后尿失禁，膀胱、直肠膨出和子宫脱垂等；

(3)促进血液循环，预防血栓性静脉炎；

(4)促进肠蠕动，增进食欲及预防便秘。