仿写：请依照下面句子的形式，从“矿石”、“蜡烛”、“航船”中选一词作为陈述对象，仿写一个句子，要突出所写对象的特征。

例句：种子，如果害怕埋没，那么它将永远不能发芽。

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耐力型运动员膳食的蛋白质供能应为（）。

A.占总能量的12％～14％

B.占总能量的11％～12％

C.占总能量的16％～20％

D.占总能量的10％～14％

E.占总能量的15％～16％