参考答案：情境性失眠主要是由于生活情境的改变造成的，生活情境的改变主要涉及一些造成个体心理压力的事件。改变睡眠环境造成的失眠也属于情境性失眠。情境性失眠是一种暂时性失眠，当危机和压力消失或者逐渐适应新的情境时，个体就会逐渐恢复正常睡眠。