以下瑜伽的说法中错误的是（）

A.瑜伽就是一种体育锻炼，不需要意识，只要感受到运动就可以了

B.瑜伽练习每个体位结束应立即调息休息

C.瑜伽练习应配合呼吸和冥想

D.瑜伽体位正确，可以有效调节身体各腺体循环

下行文格式的文头一般多用于（）文件。