阅读下面一首唐诗，完成题。（10分）

雨后池上【刘攽(bān)】

一雨池塘水面平，淡磨明镜照檐楹。东风忽起垂杨舞，更作荷心万点声。

小题1:简析这首诗是怎样表现雨后池塘水面的平静的。

小题2:试从“静”与“动”的角度对这首诗进行赏析。

在高原进行体育锻炼，饮食应以糖和脂肪类食物为主，注意少吃多餐。