下列说法错误的是：()

A．抗阻训练主要用于肌力3级以上的患者

B．等长收缩训练可以延缓和减轻肌肉废用性萎缩

C．关节不稳患者更需进行肌力训练以增强稳定性

D．等张肌力训练适用于发展动态肌力和肌肉耐力

E．等速训练中运动的角速度不变，但遇到的阻力则随用力的程度而变化

教学设计的具体产物可以是（）。

A．①课程、教学方案

B．②教学软件、教学资源

C．①＋②

D．①－②