参考答案：

睡眠可以消除疲劳，恢复体力、保护大脑，恢复精力、增强免疫力，康复机体、促进生长发育、延缓衰老，促进长寿等作用。 

梦的功能：

①整理记忆 

②纾解情绪 

③平衡身心 

④健康信号 

⑤预测结果 

⑥艺术创作 

⑦美妙体验 

⑧状态呈现 

⑨创伤修复