开胸术后，为防止张先生出现术侧关节僵直及废用性萎缩，护士应嘱其做下列哪项康复运动

A．翻身
B．抬头、低头
C．将右手举过头顶
D．做术侧手臂肩膀的运动
E．右手交替握紧，张开