“吃得营养，吃出健康”是人们普遍的饮食追求。下列说法不正确的是[ ]

A.每天都应摄入一定量的蛋白质

B.油脂会使人发胖，故禁食油脂

C.糖类是人体能量的重要来源

D.过多摄入微量元素不利于健康