挛缩或粘连的关节活动度恢复和增加的主要因素是（）。

A.弹性展长在牵张力量消失后可重新回缩

B.胶原组织在一定的牵伸作用下可发生展长的效应

C.塑性展长在持续较久的牵伸作用下方可产生和保持

D.展长效应中大部分为弹性展长，小部分为塑性展长

E.胶原纤维在缺乏应力牵伸的条件下有自行收缩、形成致密结缔组织的倾向

简述讨论法及其基本要求。