有关牵拉练习的注意事项，错误的是()

A．避免牵拉双关节肌

B．避免牵拉水肿组织

C．避免强力牵拉长期制动的肌肉与结缔组织

D．避免暴力或冲击力的牵拉动作

E．避免过度牵拉无力肌肉