请说明模拟训练方法的基本结构、一般程序和要求。

如图所示，水平轨道PAB与圆弧轨道BC相切于B点，其中PA段光滑，AB段粗糙，动摩擦因数μ=0.1，AB段长度L=2m，BC段光滑，半径R=lm，轻质弹簧劲度系数k=200N/m，左端固定于P点，右端处于自由状态时位于A点。现用力推质量m=2kg的小滑块，使其缓慢压缩弹簧，当推力做功W=25J时撤去推力。已知弹簧弹性势能表达式，其中，k为弹篝的劲度系数，x为弹簧的形变量，重力加速度取g=10m/s²。

（1）求推力撤去瞬间，滑块的加速度a；

（2）求滑块第一次到达圆弧轨道最低点B时对B点的压力F_N；

（3）判断滑块能否越过C点，如果能，求出滑块到达C点的速度v_c和滑块离开C 点再次回到C点所用时间t，如果不能，求出滑块能达到的最大高度h。