行政行为在空间上的表现形式和在时间上的跨度，包括行政行为方式、步骤、次序、时限等不可分割的内容的是（）。

A.行政程序

B.行政诉讼

C.行政复议

D.行政处罚

情绪的自我调节方法：有不对自己过分苛求，把奋斗目标确定在自己能力所及的范围内；对他人期望值不要过高，以避免产生不良情绪和失望感；学会情绪的自我控制，排除消极情绪；（）

A、多找朋友倾诉，以疏泄积郁情绪

B、转移不良情绪

C、情绪升华

D、积极的自我暗示和自我安慰