参考答案：

(1)保证充足睡眠，以满足迅速生长的需求；

(2)培养青少年良好的卫生习惯，如保持有规律的生活，避免受凉、剧烈运动及重体力劳动，注意会阴部清洁卫生，避免坐浴等；

(3)建立健康的生活方式；

(4)科学的性教育，其教育内容包括性生理、性心理、性道德(与性有关的法律)和性疾病等问题。通过积极开展性健康知识和伦理道德教育，增强青年人的自尊心、自信心和意志力，解除心理困惑，平稳情绪，正确对待各种心理失衡，建立正确的异性交往关系，树立正确的社会道德规范。