某商场举行开业典礼，店外挂满了氢气球，周围挤满了人，在拥挤中，有的气球被挤破，遇上点燃的香烟引起爆炸，并引发邻近的一些气球爆炸，火焰烧焦了一些顾客的头发，并轻度烧伤了一些人的皮肤，试简要回答：（1）解释爆炸的原因______．

（2）鉴于上述原因，现在人们正试着使用其他气体，如氦气（密度0.18g/L）来代替氢气填充气球，你认为是否可行？______为什么？______．

一个完整的训练大周期由（）期、（）期和恢复期三个时期构成。