根据《消费者权益保护法》规定：消费者和经营者发生消费者权益争议的，可以通过( )的途径解决。

A．与经营者协商和解

B．请求消费者协会调解

C．向有关行政部门申诉

D．双方通过各自的实力解决

E．根据与经营者达成的仲裁协议，提请仲裁机构仲裁和向人民法院提起诉讼