参考答案：（1）科学把握个人与社会关系的实质。就实质而言，个人与社会之间是相互依存、相互制约的对立统一关系。①特定的社会条件决定着个人的生存和发展。②个人并不是被动地由社会所决定，而是对社会具有能动性。（2）在社会发展中认识自我，调整和充实自我。人都是社会的人。正确地认识自我，一定要从社会发展的进程中去把握，决不能停留在一个水平上，进而把握社会发展的主旋律，不断地调整和充实自我，使自我意识处于良性循环中。（3） 在个人发展中承担社会责任，履行社会义务。社会是人的社会，人是社会的人，个人的生存和发展不可能离开社会，而社会的进步必须依赖个人的劳动和创造。承担 社会责任，履行社会义务，以自己的劳动和创造为社会作贡献，是社会存在和发展必不可少的前提。只有人人承担起自己应尽的责任和义务，为社会多作贡献，才能 为人们享有更多的权利、更广泛的自由提供雄厚的基础，同时也使自己的人格健全、品德高尚，自我价值得到充分实现。