慢性阻塞性肺病应选择的膳食种类是（）。

A.中链三酰甘油膳食

B.高蛋白质、高能量膳食

C.高脂肪膳食

D.高纤维素膳食

E.低蛋白膳食

设有如下关系表R：
R(NO,NAME,SEX,AGE,CLASS)
主关键字是NO，其中NO为学号，NAME为姓名，SEX为性别，AGE为年龄，CLASS为班号。写出实现下列功能的SQL语句。
插入“95031”班学号为30，姓名为“郑和”的学生记录：______。