参考答案：情绪和情感有四种品质，每种品质都可以表现为两个极端对立的情况。比如，在强度方面，有强弱之分；在紧张度方面，有紧张与轻松之分；在快感度方面，有快与不快之分；在复杂度方面，有简单与复杂之分。情绪和情感的两极性还表现为：积极的与消极的检验。如果外界的事物能够满足人们的需要，符合人们的愿望与观点，就会使人们对它产生肯定的态度和引起满意，愉快、喜爱、羡慕等积极的内心检验；否则，就使人们对它产生否定的态度和引起不满意、烦闷、厌恶、轻视等消极的内心体验。增力作用和减少作用。情绪和情感的增力性表现为情绪和情感发生时，循环、呼吸、腺体分泌等系统相互配合，对人们的活动起积极的应激作用，使人和动物能够应付环境中的紧急变化，这就是情绪的增力作用。增力性能提高人的活动能力，能鼓舞人去进行活动，甚至忘我地进行拼搏。情绪和情感的减力作用表现为情绪和情感有时会降低人的活动能力，如忧愁、悲伤、过度的焦虑和灰心失望等。