老年人的膳食应该是（）。

A.饮食多样化 

B.主食中包括一定量的粗粮、杂粮 

C.每天饮用牛奶或食用奶制品 

D.吃大豆及其制品，多吃蔬菜水果，少盐清淡 

E.以上都不是

尾部生长（tailward growth）